noviembre 15, 2026

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Ejercicios «multicomponentes»: todo lo que pueden lograr los +60 en muy poco tiempo

16 horas atrás FM Centenario admin
Ejercicios «multicomponentes»: todo lo que pueden lograr los +60 en muy poco tiempo
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  • Cuatro minutos por día podrían cuadriplicar la condición física, dice un nuevo estudio.
  • Especialistas explican por qué cambió el paradigma y en qué radica la importancia de este tipo de ejercicios.

​Cuatro minutos por día podrían cuadriplicar la condición física, dice un nuevo estudio.Especialistas explican por qué cambió el paradigma y en qué radica la importancia de este tipo de ejercicios. Leer más

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